Define tu base
Realiza una prueba de apnea máxima o un test de base de CO₂ para establecer una referencia antes de elegir una tabla.
Entrenamiento de apnea para iPhone y Android
Entrena tu apnea con un plan.
Realiza tablas de CO₂ y O₂ guiadas, pon a prueba tu nivel actual y guarda cada sesión realizada en tierra firme en un solo lugar.
- 01Tablas de CO₂ y O₂ editables
- 02Cronometraje guiado y alertas sonoras
- 03Historial de sesiones y progreso
Un ciclo de entrenamiento constante
Ten claro tu siguiente paso.
Inicia la sesión ideal
Elige una tabla de CO₂ o de O₂, ajusta los intervalos y sigue cada fase con cronometraje en pantalla y señales sonoras.
Revisa el progreso
Tus sesiones y pruebas completadas se guardan en el historial para que tu próxima decisión se base en lo que realmente practicaste.
Prioriza la seguridad en cada sesión.
Una app o un cronómetro no hacen que una apnea en el agua sea segura. Nunca practiques a solas en el agua y no hiperventiles antes de contener la respiración.
Lleva tus sesiones a donde vayas.
Crea tablas personalizadas, sigue las guías sonoras, registra tus pruebas y revisa tu historial en BreathHold.