Stabilisci il tuo livello
Esegui un test massimale o un test di base CO₂ per definire il tuo riferimento attuale prima di scegliere una tabella.
Allenamento apnea per iPhone e Android
Allena la tua apnea con un metodo.
Esegui tabelle CO₂ e O₂ guidate, testa il tuo livello attuale e tieni traccia di ogni sessione a secco in un unico posto.
- 01Tabelle CO₂ e O₂ personalizzabili
- 02Segnali acustici e guida visiva
- 03Cronologia sessioni e progressi
Un ciclo di allenamento costante
Pianifica il tuo prossimo passo.
Scegli la sessione adatta
Seleziona una tabella CO₂ o O₂, personalizza gli intervalli e segui ogni fase con segnali acustici e visivi.
Analizza il lavoro svolto
Le sessioni e i test completati restano nella tua cronologia, così potrai decidere come allenarti in base ai tuoi progressi reali.
Rispetta le regole di sicurezza in ogni sessione.
Un'app o un timer non rendono sicura l'apnea in acqua. Mai esercitarsi in acqua da soli e non iperventilare prima di un'apnea.
Porta l'allenamento sempre con te.
Crea tabelle su misura, segui i segnali guida e monitora i tuoi test e la cronologia completa su BreathHold.