Ustal punkt odniesienia
Wykonaj test maksymalnego wstrzymania oddechu lub test bazowy CO₂, aby określić aktualny poziom przed wyborem tabeli.
Trening apnea na iPhone i Android
Trenuj wstrzymywanie oddechu z planem.
Realizuj ustrukturyzowane tabele CO₂ i O₂, sprawdzaj swój aktualny punkt odniesienia i gromadź historię treningów na lądzie w jednym miejscu.
- 01Edytowalne tabele CO₂ i O₂
- 02Stoper z sygnałami dźwiękowymi
- 03Zapis sesji i historii postępów
Powtarzalny cykl treningowy
Wiesz, co robić dalej.
Zrealizuj sesję
Wybierz tabelę CO₂ lub O₂, dostosuj interwały i postępuj zgodnie z fazami wyświetlanymi na ekranie oraz sygnałami dźwiękowymi.
Analizuj historię
Ukończone sesje i testy są zapisywane w historii, dzięki czemu Twoje kolejne decyzje opierają się na faktycznie wykonanej pracy.
Zasady bezpieczeństwa podczas każdej sesji.
Aplikacja ani stoper nie gwarantują bezpieczeństwa w wodzie. Nigdy nie ćwicz w wodzie bez asekuracji i nie stosuj hiperwentylacji przed wstrzymaniem oddechu.
Zabierz swój trening wszędzie.
Buduj własne tabele, korzystaj z sygnałów dźwiękowych, zapisuj testy i analizuj historię w aplikacji BreathHold.