Defina sua base
Realize um teste de apneia máxima ou de base de CO₂ para estabelecer uma referência antes de escolher uma tabela.
Treino de apneia para iPhone e Android
Treine sua apneia com um plano.
Execute tabelas de CO₂ e O₂ guiadas, teste seu nível atual e mantenha todas as suas sessões em terra firme registradas em um só lugar.
- 01Tabelas de CO₂ e O₂ editáveis
- 02Cronometragem guiada e sinais sonoros
- 03Sessões salvas e progresso
Um ciclo de treino constante
Saiba qual é o próximo passo.
Siga a sessão ideal
Escolha uma tabela de CO₂ ou O₂, ajuste os intervalos e siga cada fase com cronometragem na tela e alertas sonoros.
Analise o trabalho
Sessões e testes concluídos ficam no seu histórico, para que sua próxima decisão seja baseada no que você realmente praticou.
Respeite as regras de segurança em toda sessão.
Um aplicativo ou cronômetro não torna segura a apneia na água. Nunca pratique na água sozinho e não hiperventile antes de prender a respiração.
Leve a sessão completa com você.
Crie tabelas personalizadas, siga os alertas, registre testes e acompanhe seu histórico no BreathHold.