EQ
Generador de tablas de equanimity
Una tabla de equanimity repite una misma apnea diez veces, con dos minutos fijos de recuperación. La apnea sale de tu referencia de CO₂ y no de un intento máximo, así que todas las rondas piden exactamente lo mismo.
No se trata de llegar más lejos en cada ronda, sino de encontrarte con la misma incomodidad diez veces y seguir relajado.
Segundos hasta la primera necesidad de respirar. Haz el test si aún no tienes ese dato. Hacer el test de referencia de CO₂
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Usa esta tabla en BreathHold
Cronómetro guiado, avisos sonoros e historial automático de sesiones.