EQ
Gerador de tabelas de equanimity
Uma tabela de equanimity repete a mesma apneia dez vezes, com dois minutos fixos de recuperação. A apneia vem da sua referência de CO₂ e não de uma tentativa máxima, então toda rodada pede exatamente a mesma coisa.
O objetivo não é ir mais longe a cada rodada, e sim encontrar o mesmo desconforto dez vezes e continuar relaxado.
Segundos até a primeira vontade de respirar. Faça o teste se ainda não tiver esse número. Fazer o teste de referência de CO₂
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Execute esta tabela no BreathHold
Cronometragem guiada, alertas sonoros e histórico automático de sessões.