DIY
Criador de tabelas de apneia
Defina você mesmo cada apneia e cada recuperação. Comece por um modelo de CO₂, O₂ ou equanimity e mude tudo o que não combinar com a sessão que você quer.
Nada aqui confere se a tabela serve para você. Leia cada rodada antes de começar e corte tudo o que deixar dúvida.
Começar por
Em segundos. Os modelos são calculados a partir dele.
| Rodada | Apneia | Respirar / Recuperar | Remover |
|---|---|---|---|
| 1 | |||
| 2 | |||
| 3 | |||
| 4 | |||
| 5 | |||
| 6 | |||
| 7 |
- Duração
- 5:02
- Rodadas
- 7
- Apneia mais longa
- 0:30
Faça a sessão
Use o cronômetro do navegador apenas sentado ou deitado, em terra firme. Pare assim que precisar respirar. Nunca use para apneia na água.
Pronto
Revise cada intervalo antes de começar
Salve suas tabelas no BreathHold
O app guarda suas tabelas, executa com guia por voz e mantém o histórico.