DIY
Kreator własnych tabel apnei
Sam ustawiasz każde wstrzymanie i każdy odpoczynek. Zacznij od szablonu CO₂, O₂ albo equanimity i zmień wszystko, co nie pasuje do Twojej sesji.
Nic tutaj nie sprawdza, czy dana tabela jest dla Ciebie odpowiednia. Przeczytaj każdą rundę przed startem i wykreśl wszystko, czego nie jesteś pewny.
Zacznij od
W sekundach. Na jego podstawie liczone są szablony.
| Runda | Wstrzymanie | Oddech / regeneracja | Usuń |
|---|---|---|---|
| 1 | |||
| 2 | |||
| 3 | |||
| 4 | |||
| 5 | |||
| 6 | |||
| 7 |
- Czas trwania
- 5:02
- Rundy
- 7
- Najdłuższe wstrzymanie
- 0:30
Przeprowadź sesję
Ze stopera w przeglądarce korzystaj wyłącznie na siedząco lub leżąco, na lądzie. Przerwij, gdy tylko poczujesz potrzebę oddechu. Nigdy nie używaj go do wstrzymywania oddechu w wodzie.
Gotowe
Sprawdź każdy interwał przed startem
Zapisuj własne tabele w BreathHold
Aplikacja przechowuje Twoje tabele, odtwarza je z prowadzeniem głosem i zapisuje historię.