O2
O₂-Tabellen-Generator
Eine klassische O₂-Tabelle hält die Erholungsphase konstant, während die Haltezeiten zunehmen. Dieses Tool berechnet den Ablauf basierend auf deiner Eingabe.
Die Bezeichnung beschreibt den Aufbau der Intervalle. Es findet keine Messung deines Sauerstoffgehalts statt und es werden keine Anpassungseffekte garantiert.
Gib einen aktuellen Wert aus dem Trockentraining in Sekunden ein und prüfe alle Runden vor dem Start.
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Diese Tabelle in BreathHold nutzen
Profitiere von geführten Signaltönen, anpassbaren Intervallen und einer automatischen Trainingshistorie.